Im back
Jag följde Annas råd och släppte alla negativa tankar och stress och lät livet ta sin tid! Jag har inte tränat, inte bloggat och inte läst en endaste blogg… Så jag är lite ouppdaterad på hur det går för er andra just nu. Men jag skall läsa ikapp mig och börja visa mig igen! v8 och v9 blev det totalt tre träningspass… Inget jag är stolt över men nu blev det så och jag förlikade mig med tanken och kunde njuta av livet istället!
Så det ofrivilliga/frivilliga träningsuppehållet avslutades i söndags med en tallrik polkagristårta av bästa sorten. Och i måndags så var jag tillbaka på gymet igen.
Jag mjukstartade med 1mils cykling och sedan prövade jag knäna på löpbandet. Det kändes som att jag flög fram! Det gick lätt och smidigt – en underbar känsla 
Jag sprang 5km utan några känningar i knäna. Im back!!
I går körde jag ett rejält styrkeprogram. Tråkigt, men välbehövligt… Idag känns det lite här och där i kroppen och magen skriker efter mat precis som det skall vara. Idag är det vila men jag längtar efter att gå till gymet imorgon och springa igen. Im back!
Nu fortsätter jag som innan dippen med motivationen på topp, vecka 16 har jag en ny vana
20:40 mars 10, 2010
Publicerat av
egirl |
5 kommentarer
Härligt att du är tillbaka igen och pigg låter du också
, har du överskottsenergi så kör lite styrka också.
Gå inte för hårt fram med dina knä nu även om det känns bra
Tack! Känner mig stark och pigg! Och jag lovar att kanalisera lite av min energi till maskinerna också
Yes, go girl.
Tack för supporten och de goda råden!!
Good for you! Visst är det härligt när det ”bara släpper”! Jag vet precis hur det känns och man är oövervinnerlig några dar
Man vet inte hur bra det känns förrän man varit på botten! Tummen upp!