Friskt vågat – allt förlorat
Säsongspremiären avklarad.
Med tanke på hur sliten jag kände mig under en längre tid innan loppet så var kanske målet aningen högt ställt. Med tanke på hur sliten jag kände mig under en längre tid innan loppet så gjorde jag kanske ändå en hyfsad insats.
Plats 66 av 182 låter väl ok, däremot missade jag personbästat med retliga 21 sekunder.
Positivt dock att jag hade farten i kroppen men att jag själv omöjliggjorde en rekordsänkning i och med en alldeles för hård öppning. Personbästa ligger på 4.30/km och siktet låg på runt 4.25 med aningen lägre öppningsfart. Nu vet jag inte riktigt vad som hände för jag öppnade med 4.03 följt av 4.15 och 4.15 och efter det var jag bra trött redan då. Resten av resan var mest en sluggerfight för överlevnad. Milen passerades på 43.30 (4.21/km) och jag hade fortfarande stora förhoppningar om personbästa. Ett tempo på 4.37 in i mål hade räckt.
Den höga utgångsfarten och värmen tog dock ut sin rätt. Vid vändpunkten i Lindome och hem till Kungsbacka besvärades vi även av en kraftig motvind och trots att jag slet och tyckte mig hålla en hyfsat hög fart låg kilometertiderna på runt 4.45.
Nu väntar ett par dagars vila och sedan tio dagars stenhårdträning med sikte på Göteborgsvarvet 16 maj.
Nu fortsätter jag att gräma mig över min idiotiska öppning.
Vem fan sa Friskt vågat – hälften vunnet…?
Andra bloggar om löpning, halvmarathon, kungsbackaloppet
Kanske liknande
Taggar
Share This
Jag tycker att det låter som en utmärkt säsongsstart med tanke på tidigare inlägg.
JÄtteschysst att du ställer upp på enkäten. Hittar dock inte din epostadress. Kan du maila mej den?
tycker också det låter bra. nu är jag kass på allt vad löpning och taktik heter men nog måste det va så att dom stekta sparvarna inte kommer flygande till dig? BRA att du satsade tycker jag! och hojtar hejjahejja till dig din tokboll som utsätter dig för sånt här!
malve:
Allt är relativt? Jo. Kanske.
ullrika:
”…att de stekta sparvarna inte kommer flygande till dig…” ??
Det är väl skillnad på att satsa och att va dum i huvudet. Jag sorteras nog dessvärre in i det senare facket för insatsen igår.
men du. ett delmål var väl att placera sig bättre än förra året, det måste du väl vara positiv till iaf!
va inte så hård mot tid själv. tror det kan bli ännu tuffare att va negativ väl?
Ullrika:
Utan självkritik föds lathet och därur utvinns inga resultat.
jodå. men genom att inte fokusera på rätt saker kommer man ingen vart heller.