Cykeln räddar konditionen
Att vila från löpningen måste väl inte nödvändigt betyda att man vilar helt och hållet?
Just det. Så det blev ett besök till gymmet även idag, eller igår beroende på hur noga man ska vara. Hur som helst, fredag.
Gick på och körde en mil på cykel och trots att jag satte mig med avsikten att ta det lugnt kan jag nu erkänna att det är lika svårt, eller trist beroende på hur man vill se det, att hålla igen på cykel som i löpningen. Positivt är att den onda foten inte verkar ta stryk. Så även om jag tvingas vila från löpningen några dagar kan jag fortfarande träna kondition.
Växlade till roddmaskinen och körde en dryg kilometer varefter jag nådde besökets huvudmål – styrketräning överkropp. Kan väl inte påstå att jag är helt nöjd med insatsen. Jag har inget direkt program att följa så jag kör lite på känsla mest för att köra igenom kroppen. Bra ibland. Oftast sämre.
Men. Vafan. All träning är bra träning. Eller hur?
Kanske liknande
Taggar
Share This
Det går bra för dig med ditt nyårslöfte om att sova minst 6tim per natt eller?? http://rosenblom.org/2010/i-promised-myself/
Jättebra går det. Verkligen. Frågan är om du hade väntat dig något annat när tenniscirkusen är i Australien…?
Men du, vad är viktigast – att du är vaken nätterna igenom och tittar på tennisen som du inte kan påverak alls eller att du sover och mår bra och kan förbättra dina egna resultat?? Tufft val, verkligen…
Tennisen skänker lektioner om vinnarinstinkt. Viktigare än varje minuts sömn…
Ja visst är all träning bra. Och just när man är skadad tvingar man ju träna sånt man annars inte prioriterar, men som man ju vinner på att träna. Hoppas ändå att foten är bättre snart!
Tack för det.
Mångsidighet är väl att föredra. Men det är svårt att få till det när man har mål med löpningen.