Halvlångt långt nog

Aug 4, 2009 av

Jag hade tänkt avverka ett långpass idag. Vänster knä som varit lite av ett orosmoment den senaste tiden började spöka redan...

läs mer

Intervaller enligt Ulf Lundell

Aug 4, 2009 av

Jag vet inte vad jag ska skylla på. I fredags gjorde jag ett i mina mått mätt riktigt bra pass. Intervaller på löpband. Tio...

läs mer